Každý podzimní déšť přináší mrazení, mrazení v zádech? Nezapomeňte klepnout sem.

V tradiční čínské medicíně „záda jsou jang a břicho je jin“. Naše záda jsou domovem du Meridian (který řídí jangovou energii) a Meridian močového měchýře (zodpovědný za detoxikaci a zahánění chladu), fungující jako „topné trubky“ a „odtokové trubky“ těla. S příchodem podzimu začíná ustupovat jangová energie a usnadňuje tak vpád studeného vzduchu přes záda. Pokud není včas chráněna, uniká jangová energie, což vede ke studeným rukám a nohám a opakujícím se nachlazením v zimě.

Dlouhé sezení v práci a koukání dolů na telefon může u většiny lidí způsobit ztuhlost zádových svalů. Tím se ucpávají meridiány, brání toku jangové energie a vypuzování studeného vzduchu. To vede k tíži zad, bolesti ramen a dokonce podráždění krku a pasu. Podzim je ideální čas na „odblokování a doplnění jangu“. Správná péče o záda vám může pomoci vyhnout se zimním nemocem.

Podle tradiční čínské medicíny „plíce řídí kůži a srst a záda jsou domovem plic“. Zdraví zad je úzce spojeno s funkcí plic. Suché podzimní klima způsobuje, že plíce jsou náchylné na vnější dráždivé látky, což vede ke kašli, suchu v krku a dalším nepříjemnostem. Péče o záda může nepřímo vyživovat plíce, podporovat vylučování toxinů a posilovat odolnost plic, což nám pomáhá lépe zvládat trápení způsobené podzimním sychravým dnem.