Ochrana zdraví na začátku podzimu se zaměřuje jak na sklizeň, tak na výchovu.

Zachování zdraví

• 

  Staří lidé věřili, že „na jaře a v létě vyživujte jang, na podzim a v zimě vyživujte jin“ a že „jaro přináší růst; léto přináší růst; podzim přináší sklizeň; zima přináší zásoby“. K dosažení dlouhověkosti musí ochrana zdraví odpovídat čtyřem ročním obdobím.
•  

   

  1. Začátek podzimu se kryje s "psími dny" léta, takže pamatujte na "podzimní vedro".

  Začátek podzimu letos stále spadá do „psích dnů“ a intenzivní horko bude těžké rozptýlit. Zdravotní experti varují: "Vedro po podzimu může být smrtelné." Během této doby by občané měli věnovat velkou pozornost předpovědi počasí. Pokud se objeví „podzimní vedro“, proveďte opatření proti úpalu a snižte teplotu. Teplotní rozdíl mezi dnem a nocí se v tomto období postupně zvyšuje, proto se určitě předcházejte nachlazení a nachlazení.

  2. Ochrana zdraví na začátku podzimu se zaměřuje na koncentraci jangové energie.

  Po začátku podzimu se přirozená jangová energie začíná svírat a ustupovat, takže by se lidé měli začít připravovat na její udržení.

  Časné chození spát pomáhá podporovat koncentraci jangové energie, zatímco brzké probuzení umožňuje expanzi plic. Kromě toho chození do postele a časné probouzení snižuje riziko krevních sraženin a může zabránit ischemickým onemocněním, jako je mozková trombóza.

  3. Začátek podzimu: Ochrana zdraví: Vyživujte plíce a chraňte játra

  Tradiční čínská medicína věří, že játra jsou generálovým orgánem, zodpovědným za obranu proti cizím agresorům a za uklidnění vnitrozemí země. To odpovídá detoxikaci a imunitě v západní medicíně. Plíce jsou naproti tomu orgánem ministra, který řídí a reguluje tělo. Veškerá tělesná čchi proudí dovnitř a ven z plic. Po obraně proti cizím agresorům a zpacifikování nitra země je čas na vládu. Správa sebe sama a udržování zdraví jsou pro plíce zásadní.

  Plíce jsou spojeny s elementem kov a podzim, se zemí planoucí zlatou barvou, dělá z plic vládce podzimu. Podzim je také o sklizni a sucho je jeho dominantní čchi. Plíce, jako choulostivý orgán, jsou citlivé na chlad a teplo, což je činí náchylnými k podzimnímu suchu. Proto je nezbytné zvlhčení sucha, vyživování jin a vyživování plic.

  Podzim je spojen s prvkem kov a kov překonává dřevo. Proto může letošní podzimní čchi potlačit produkci čchi jater a krve. Játra se otevírají očím, takže vidění může během této doby klesat. Chraňte svá játra tím, že budete chodit spát a vstávat brzy.