Výskyt onemocnění páteře je na podzim a v zimě vysoký, využijte zlaté období prevence a léčby!

Páteř je součástí meridiánu Du lidského těla, lidské tělo má meridián Du v podélném směru, meridián Du probíhá středem lidské páteře a jangová energie se vždy sbíhá v meridiánu Du, ze čtyř ročních období přírody je letní slunovrat nejintenzivnějším dnem jangové energie a od toho dne energie jangu pomalu slábne, od toho dne je energie jangu. energie je nejslabší. Na podzim a v zimě se počasí ochlazuje, krční páteř a pas jsou náchylnější k prochladnutí. Po vstupu na podzim se u mnoha lidí začnou projevovat příznaky jako necitlivost, křeče, bolesti a slabost dolních končetin, kterým se říká atrézie, které jsou způsobeny především špatnými cévami a zhoršeným studeným vzduchem. Dá se říci, že podzimu a zimy se bojí zejména pacienti s různými onemocněními kostí a kloubů, jako je krční spondylóza, výhřez bederní ploténky a revmatoidní artritida, protože chlad silně stimuluje kosti a klouby. Chceme-li tedy spondylóze lépe předcházet a léčit, musíme využít toho, že je úplně chladné počasí, nejlépe ve zlatém období prevence a kontroly na podzim a v zimě, abychom preventivně a preventivně odvedli dobrou práci, než k ní dojde.

1. Velký teplotní rozdíl mezi dnem a nocí, věnujte pozornost udržení tepla:Na podzim a v zimě je teplotní rozdíl velký, doporučuje se méně zapínat klimatizaci a nezapomeňte ráno a večer přidávat oblečení.

2. Vytvořte si dobré životní návyky a rozumnou stravu:aktivně cvičte, méně tabáku, alkoholu a méně dráždivých potravin a jezte více lososa, papriky, sójové produkty, banány a sýr a další potraviny, abyste zabránili onemocnění krční kosti.

3. Vytlačení vlhkého a studeného vzduchu napadajícího léto:Mezi konvenční metody nachlazení patří baňkování, akupunktura, moxování, teplou fyzioterapii atd.

4. Metoda vrácení zpět:„Metoda rolling back“ je především pro chiropraktickou masáž, aby se uvolnila páteř a dosáhlo se efektu prevence spondylózy. Na základě různé fyzické kondice a různé postavy každého, pokud jste příliš staří a nejste v dobrém zdravotním stavu, musíte jej používat opatrně.