Velké horko: V horkém létě hrnek dobré vody zvlhčuje srdce

 

 

 

Patnáct dní po Malém žáru je Velký žár, když Velký vůz ukazuje na Měsíc.

V polovině června je na Malém a Velkém extrémně horko,

rozdělena na Velké a Malé, Malé po začátku a Velké po úplňku.

Kdy přejde spalující slunce, kde najdu vánek?

 

请替换当前内容 Existuje mnoho variací dostupných pasáží, ale většina utrpěla v nějaké formě změny, vstříknutým humorem nebo náhodně vybranými slovy, dokonce i mírně uvěřitelnými. Všechny naše produkty jsou bez formaldehydu a chrání životní prostředí, poskytují vám ten nejzdravější domov.

 

01

 

Velké teplo

Velké teplo je dvanáctý solární termín ve dvaceti{0} čtyřech solárních termínech a poslední solární termín v létě. „Great Heat“ je totéž jako „Lesser Heat“, což představuje stupeň tepla v létě. Starověcí lidé věřili, že „ten velký je extrém tepla“. Velká vedra jsou obdobím, kdy „paření se a kypření“ a „teplo a vlhkost společně paří“ dosáhnou za rok extrému. Je to také období s nejvíce světlem, nejvyšší teplotou a nejsilnější jangovou energií.

 

02

 

Tři známky velkého žáru

Prvním znakem je, že ze shnilé trávy se stávají světlušky

Existují dva druhy světlušek: vodní a suchozemské. Pozemské světlušky kladou vajíčka na mrtvou trávu a líhnou se během Velkého vedra. Staří lidé věřili, že světlušky byly přeměněny ze shnilé trávy.

Druhá fáze: vlhká půda a horké a vlhké počasí

Kniha obřadů, Monthly Ordinances, říká „vlhká půda a horké a vlhké počasí“, což znamená, že půda je vlhká a vzduch je horký a vlhký - je zde hodně srážek, půda a vzduch jsou vlhké a teplota je vysoká, což je doba, kdy plodiny divoce rostou.

Třetí fáze: silný déšť

Často se vyskytují silné bouřky a některá města přejdou do letošního deštivého režimu. Vydatné deště také snižují horko a vlhkost a počasí začíná přecházet na začátek podzimu.

 

03

Tři Ochrana zdraví během velkých veder

Sluneční termín Velké teplo je „tři horké dny“, což je období s největším množstvím slunečního svitu a nejvyšší teplotou v Číně za rok. Většina částí země je suchá a deštivá a teplota v mnoha oblastech přesahuje 35 stupňů a nejvíce prosperují také takzvané -tři pece.

Pokud jde o ochranu zdraví v tomto období, měli bychom proto vycházet z následujících aspektů.

1. Prevence úpalu

Během slunečního období Great Heat je slunce silné, takže je třeba dbát na prevenci úpalů a ochranu před sluncem. Měli byste provést následující:

1. V horkém létě se vyhněte venkovním aktivitám od 10 do 14 hodin. Pokud jdete ven, noste klobouk proti slunci, světlé -barevné oblečení s dlouhým-rukávem a použijte slunečník;

2. Aplikujte opalovací krém vhodný pro váš typ pleti 30 minut před sluněním. Při pobytu venku aplikujte znovu každé 2 až 3 hodiny;

3. Jezte méně zeleniny a ovoce obsahujících fotosenzitivní látky, jako je celer a limetka.

2. Odstraňte vlhkost

Horký vzduch v létě je pára, mísí se s vlhkostí a někteří lidé pociťují příznaky jako deprese, ztráta chuti k jídlu, únava a slabost. V tuto dobu by měla být strava lehká a nejvýživnější jsou různé polévky a kaše. Kaše z mungo, jáhlová kaše, kaše z pomerančové kůry, kaše z růží atd. dokážou doplnit vodu a jsou lehce stravitelné. Mají účinky na regulaci qi a posílení sleziny, odstraňují horko a zmírňují letní vedra.

3. Kultivujte Yang

Během slunečního období Velkého vedra je Yang Qi na svém vrcholu, což je nejlepší čas na „kultivaci Yang Qi“ a „léčbu zimních nemocí v létě“. Nemoci, které jsou náchylné k výskytu nebo se zhoršují v zimě, lze léčit zahřátím meridiánů a rozptýlením chladu, kultivací Yang Qi a zlepšením odolnosti těla vůči nemocem v létě pomocí metod, jako jsou nálepky Sanfu a moxování Sanfu, čímž se sníží nebo oddálí výskyt a rozvoj nemocí.

4. Pijte více teplé vody

Během velkých veder bychom měli pít více teplé vody, nejlépe po malých doušcích a pomalu, abychom se vyhnuli pití příliš velkého množství vody najednou, což způsobí srdeční zátěž.

5. Doplňte jin

Během Velkého vedra se lidské tělo více potí, což je snadné spotřebovat Qi a poškodit Yin. Pokud jde o dietu, kromě pití většího množství vody, pravidelné konzumace kaší a konzumace více čerstvé zeleniny a ovoce byste také měli jíst více potravin, které vyživují Qi a Yin, jako je americký ženšen, lotosová semínka, lotosové kořeny, jam, jujuba, med, lilie atd.

 

 

 

 

Žár Velkého žáru by neměl být důvodem k tomu, aby lidé ignorovali své zdraví. Prostřednictvím rozumné stravy a správného odpočinku si stále můžeme užít zábavu letošní sezóny. Nezapomínejte na lehkou dietu a dobrou náladu, prožijme toto léto bezpečně společně!